اخبار و مقالات - آکادمی فیتنس اروپا

مطالب آموزشی ما

وبلاگ

چگونه با تمرینات HIIT شروع کنیم

ادامه مطالب

22 فروردین, 1403بدون دیدگاه

در مورد سندرم لگن مرده چه باید کرد (اگر تمام روز می نشینید این را بخوانید)

وبلاگ

در مورد سندرم لگن مرده چه باید کرد (اگر تمام روز می نشینید این را بخوانید)

ادامه مطالب

21 فروردین, 1403بدون دیدگاه

تمرینات پیاده روی : 9 مورد و واقعیتی که باید بدانید

وبلاگ

تمرینات پیاده روی : 9 مورد و واقعیتی که باید بدانید

ادامه مطالب

19 فروردین, 1403بدون دیدگاه

وبلاگ

چگونه با تمرینات Barre شروع کنیم

ادامه مطالب

18 فروردین, 1403بدون دیدگاه

هر آنچه که باید در مورد تمرینات باند مقاومتی بدانید

وبلاگ

هر آنچه که باید در مورد تمرینات باند مقاومتی بدانید

ادامه مطالب

17 فروردین, 1403بدون دیدگاه

LISS Cardio چیست؟ راهنمای دقیق برای مبتدیان

وبلاگ

LISS Cardio چیست؟ راهنمای دقیق برای مبتدیان

ادامه مطالب

16 فروردین, 1403بدون دیدگاه

وبلاگ

تمرینات کگل ، چه هستند، فواید سلامتی و نحوه انجام آنها

ادامه مطالب

15 فروردین, 1403بدون دیدگاه

تمرینات در هوای سرد: چه بپوشید و چه زمانی بهتر است داخل خانه بمانید

وبلاگ

تمرینات در هوای سرد: چه بپوشید و چه زمانی بهتر است داخل خانه بمانید

ادامه مطالب

14 فروردین, 1403بدون دیدگاه

مقایسه زنان با مردان در ورزش، زنان ممکن است از همان مقدار ورزش سود بیشتری ببرند

وبلاگ

مقایسه زنان با مردان در ورزش، زنان ممکن است از همان مقدار ورزش سود بیشتری ببرند

ادامه مطالب

11 فروردین, 1403بدون دیدگاه

وبلاگ

7 مزیت بالقوه دویدن برای سلامتی

ادامه مطالب

8 فروردین, 1403بدون دیدگاه

هنگام دویدن ماراتن چه اتفاقی برای بدن شما می افتد

وبلاگ

هنگام دویدن ماراتن چه اتفاقی برای بدن شما می افتد

ادامه مطالب

7 فروردین, 1403بدون دیدگاه

8 نکته برای ورزش در زمانی که حوصله ورزش کردن ندارید

وبلاگ

8 نکته برای ورزش در زمانی که حوصله ورزش کردن ندارید

ادامه مطالب

28 اسفند, 1402بدون دیدگاه

وبلاگ

نحوه شروع شنا _ راهنمای مبتدی مطلق

ادامه مطالب

27 اسفند, 1402بدون دیدگاه

چگونه با تمرینات پیاده روی شروع کنیم: راهنمای مبتدی مطلق

وبلاگ

چگونه تمرینات پیاده روی شروع کنیم: راهنمای مبتدی مطلق

ادامه مطالب

25 اسفند, 1402بدون دیدگاه

Uncategorized

ده روش تقویت عضلات

ادامه مطالب

17 مهر, 1402بدون دیدگاه

nfptvideo

1-FREE Exercise Demonstrations

ادامه مطالب

2 شهریور, 1400بدون دیدگاه

nfptvideo

2-Introduction to Personal Training

ادامه مطالب

2 شهریور, 1400بدون دیدگاه

nfptvideo

3-New Client Consults

ادامه مطالب

2 شهریور, 1400بدون دیدگاه

nfptvideo

4-Anatomy Terms & Biomechanics

ادامه مطالب

2 شهریور, 1400بدون دیدگاه

nfptvideo

5-Metabolism of Nutrients

ادامه مطالب

2 شهریور, 1400بدون دیدگاه

nfptvideo

6-Muscle Cell Physiology

ادامه مطالب

2 شهریور, 1400بدون دیدگاه

nfptvideo

7-Exercises & Programming

ادامه مطالب

2 شهریور, 1400بدون دیدگاه

Exercise Animations

Chest

ادامه مطالب

1 شهریور, 1400بدون دیدگاه

Exercise Animations

Forearm Extensors

ادامه مطالب

1 شهریور, 1400بدون دیدگاه

Exercise Animations

Forearm Flexors

ادامه مطالب

1 شهریور, 1400بدون دیدگاه

Exercise Animations

Gastrocnemius

ادامه مطالب

1 شهریور, 1400بدون دیدگاه

Exercise Animations

Gluteus Maximus

ادامه مطالب

1 شهریور, 1400بدون دیدگاه

Exercise Animations

Hamstring

ادامه مطالب

1 شهریور, 1400بدون دیدگاه

Exercise Animations

Infraspinatus

ادامه مطالب

1 شهریور, 1400بدون دیدگاه

Exercise Animations

Intercostal and Oblique

ادامه مطالب

1 شهریور, 1400بدون دیدگاه

مطالب آموزشی ما

چگونه با تمرینات HIIT شروع کنیم

در مورد سندرم لگن مرده چه باید کرد (اگر تمام روز می نشینید این را بخوانید)

تمرینات پیاده روی : 9 مورد و واقعیتی که باید بدانید

چگونه با تمرینات Barre شروع کنیم

هر آنچه که باید در مورد تمرینات باند مقاومتی بدانید

LISS Cardio چیست؟ راهنمای دقیق برای مبتدیان

تمرینات کگل ، چه هستند، فواید سلامتی و نحوه انجام آنها

تمرینات در هوای سرد: چه بپوشید و چه زمانی بهتر است داخل خانه بمانید

مقایسه زنان با مردان در ورزش، زنان ممکن است از همان مقدار ورزش سود بیشتری ببرند

7 مزیت بالقوه دویدن برای سلامتی

هنگام دویدن ماراتن چه اتفاقی برای بدن شما می افتد

8 نکته برای ورزش در زمانی که حوصله ورزش کردن ندارید

نحوه شروع شنا _ راهنمای مبتدی مطلق

چگونه تمرینات پیاده روی شروع کنیم: راهنمای مبتدی مطلق

ده روش تقویت عضلات

1-FREE Exercise Demonstrations

2-Introduction to Personal Training

3-New Client Consults

4-Anatomy Terms & Biomechanics

5-Metabolism of Nutrients

6-Muscle Cell Physiology

7-Exercises & Programming

Chest

Forearm Extensors

Forearm Flexors

Gastrocnemius

Gluteus Maximus

Hamstring

Infraspinatus

Intercostal and Oblique

عضویت در خبرنامه آکادمی فیتنس اروپا

اطلاعات تماس

دسترسی سریع